TIPS HIDUP SEHAT ROSULULLAHRosulullah mengajarkan cara hidup sehat dengan cara tepat dan efisien , yaitu :
1. Selalu bangun sebelum shubuh
Rosulullah selalu mengajak umatnya bangun sebelum subuh. Segarnya udara pagi yang masih murni amat baik bagi kesehatan. Pikiran juga menjadi lebih tenang dan terbuka sehingga lebih siap melaksanakan aktivitas sepanjang hari.
2. Aktif menjaga kebersihan
Walaupun berpakaian sederhana, Rosulullah selalu rapih dan bersih .
Rahasianya :
beliau selalu rajin membersihkan wajah
Menyisir rambut
Memotong kuku, dan berminyak wangi.
Beliau bahkan menyediakan waktu khusus, hari kamis untuk persiapan jumat, untuk merawat tubuh.
3. Rajin menyikat gigi
Bersiwak atau menyikat gigi merupakan sunah Rosul. Begitu utamanya fungsi siwak ini sehingga beliau pernah bersabda “Seandainya tidak memberatkan umatku,tentu aku menyuruh mereka setiap hendak melakukan sholat” (HR. Bukhori dan Muslim)
4. Tidak makan terlalu banyak
Rosulullah bersabda “Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar, dan bila kami makan tidak terlalu banyak. Itu sebabnya Rosulullah sangat menmganjurkan puasa sunnah.
5. Memper banyak sholat sunnah
Setiap gerakan dalam sholat khusyu memiliki fungsi khusus layaknya berolah raga.
Selain menyehatkan, juga berfungsi menenangkan pikiran dan menjauhkan dari stress.
6. Gemar berjalan kaki
Dalam berbagai hadist disebutkan bahwa,Rosulullah gemar berjalan kaki. Baik itu masjid, pasar, medan jihat, atau mengunjungi rumah sahabatnya.
Banyak berjalan kaki membuat badan berkeringat. Ini sangat penting mencegah penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah.
7. Tidak pemarah
Sifat pemarah sangat dibenci oleh Rosulullah. Itulah sebabnya nasihat beliau “ jangan marah” sampai diulang tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan muslim bukan semata jasadiyah, tetapi pada kebersihan dan kesehatan jiwa.
Tips Rosul menghilangkan amarah .
Dari keadaan marah berdir cobalah duduk, apabila masih belum hilang rasa marah dianjurkan untuk berbaring, namun bila masih belum hilang juga maka berwuduklah dan sholat sunah, insya Allah marah akan hilang, karena syaitan tidak bisa menganggu orang yang dalam keadaan berwuduk .
( diambil dari odyrogents weblog )
2. Aktif menjaga kebersihan
Walaupun berpakaian sederhana, Rosulullah selalu rapih dan bersih .
Rahasianya :
beliau selalu rajin membersihkan wajah
Menyisir rambut
Memotong kuku, dan berminyak wangi.
Beliau bahkan menyediakan waktu khusus, hari kamis untuk persiapan jumat, untuk merawat tubuh.
3. Rajin menyikat gigi
Bersiwak atau menyikat gigi merupakan sunah Rosul. Begitu utamanya fungsi siwak ini sehingga beliau pernah bersabda “Seandainya tidak memberatkan umatku,tentu aku menyuruh mereka setiap hendak melakukan sholat” (HR. Bukhori dan Muslim)
4. Tidak makan terlalu banyak
Rosulullah bersabda “Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar, dan bila kami makan tidak terlalu banyak. Itu sebabnya Rosulullah sangat menmganjurkan puasa sunnah.
5. Memper banyak sholat sunnah
Setiap gerakan dalam sholat khusyu memiliki fungsi khusus layaknya berolah raga.
Selain menyehatkan, juga berfungsi menenangkan pikiran dan menjauhkan dari stress.
6. Gemar berjalan kaki
Dalam berbagai hadist disebutkan bahwa,Rosulullah gemar berjalan kaki. Baik itu masjid, pasar, medan jihat, atau mengunjungi rumah sahabatnya.
Banyak berjalan kaki membuat badan berkeringat. Ini sangat penting mencegah penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah.
7. Tidak pemarah
Sifat pemarah sangat dibenci oleh Rosulullah. Itulah sebabnya nasihat beliau “ jangan marah” sampai diulang tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan muslim bukan semata jasadiyah, tetapi pada kebersihan dan kesehatan jiwa.
Tips Rosul menghilangkan amarah .
Dari keadaan marah berdir cobalah duduk, apabila masih belum hilang rasa marah dianjurkan untuk berbaring, namun bila masih belum hilang juga maka berwuduklah dan sholat sunah, insya Allah marah akan hilang, karena syaitan tidak bisa menganggu orang yang dalam keadaan berwuduk .
( diambil dari odyrogents weblog )
No comments:
Post a Comment